本日のオススメは「正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書」です。
姿勢改善、運動機能改善を、やさしく知りたい人に必携の本!
不良姿勢が原因で起こる肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善させ
たい! 運動パフォーマンス向上のために、理想的な姿勢の獲得し
たい! 不良姿勢の原因とその根本治療を学びたい! そんな方に最適の本です。
人間は24時間いつでも立位・座位・臥位いずれかの姿勢をとって生活しています。
まず理想姿勢とは何なのか、立位・座位・臥位それぞれの理想姿勢を説明し、
不良姿勢を生み出す原因、その診断を解説。最終的にはそれらを修正す
るための方法が書いてあります。
気になられた方は是非一度読んでみてはいかがでしょうか。
ご自宅に眠っている本などは、日々査定金額が下がっていきます。
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